- Minum air 8 gelas sehari.
- Konsumsi minuman berenergi yang mengandung rasa dan sodium.
- Jangan minum yang berkafein dan beralkohol.
- Jangan minum minuman yang bercarbonat, karena akan mneyebabkan kembung.
- Gunakan baju berwarna terang agar menyerap dan ukuran nya pas.
- Jangan berlama-lama terkena sinar matahari. Usahakan untuk berlindung di tempat yang sejuk.
Mengatasi Dehidrasi is a post from: Aura Pesona
Tidak ada komentar:
Posting Komentar